서울특별시서울의료원 서울 상담 예약 고민

Question

안녕하세요. 제가 요즘 좀 이상해요. 원래는 사람들 만나는 것도 좋아하고 활발한 편이었는데, 요즘은 집에만 있고 싶고 누구랑 말하는 것도 다 귀찮아요. 남편이 자꾸 저를 의심하고 캐묻는 통에 스트레스가 심해서 그런 걸까요? 아니면 제가 너무 게을러져서 그런 건지 모르겠어요. 잠도 잘 못 자고 밥도 잘 안 넘어가네요. 그냥 만사가 다 귀찮고 무기력해요. 이런 날들이 계속될까 봐 너무 불안해요.

서울특별시서울의료원(서울 중랑구) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 서울특별시서울의료원 — /counsel-map/place/seoulseoul-e1c9ad63

창밖멍때 · Answer

만사가 귀찮고 무기력하게 느껴지시는군요. 남편분의 의심 때문에 스트레스가 심하신 상황이 겹쳐 더욱 힘드시겠어요. 원래 활발하셨던 분이 집에만 있고 싶고 사람 만나는 것도 귀찮아지는 변화는 분명 지친 마음의 신호일 수 있습니다. 잠도 잘 못 주무시고 밥도 잘 안 넘어가는 어려움도 겪고 계시니, 스스로를 돌보는 것이 우선이겠어요. 오늘은 가벼운 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼 마음이 아주 조금이라도 편안해지는 활동을 시도해 보는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 서울특별시서울의료원 정보: /counsel-map/place/seoulseoul-e1c9ad63

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