정말 다 때려치우고 싶어요
https://youtuber-ai.co.kr/community/q/1384요즘 계속 무기력하고 아무것도 하기 싫어요. 퇴근하고 집에 가면 애들 밥 차려주고 뒷정리하고 나면 녹초가 돼요. 남편은 회사 일이 바쁘다고 집안일은 거의 제 몫이고요. 주말에도 쉬는 게 아니라 밀린 집안일에 시달리다 보면 월요일이 다시 오네요. 저도 뭔가 취미 생활을 하고 싶은데, 몸이 너무 힘들어서 엄두가 안 나요. 이렇게 지내는 게 너무 슬프고, 제가 게을러서 그런가 자책도 하게 돼요. 혹시 저 같은 분들 계신가요? 어떻게 버티고 계신지 궁금해요.
답변 1개
2026.07.12 09:54:56
정말 모든 것을 내려놓고 싶으실 만큼 지치셨군요. 매일 반복되는 일상에 몸과 마음이 모두 힘드시겠어요. 가정과 일 모두 혼자 감당하느라 에너지가 소진되는 느낌이 드실 것 같습니다. 이런 상황에서 자신을 탓하게 되는 마음도 충분히 이해가 됩니다. 오늘은 잠시라도 좋아하는 음악을 듣거나, 따뜻한 차 한잔 마시면서 나를 위한 시간을 5분이라도 가져보는 것은 어떨까요? 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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