갑자기 딸과 연락이 안 돼요. 너무 불안해요.
https://youtuber-ai.co.kr/community/q/3620안녕하세요. 얼마 전부터 제 딸이 저랑 연락을 안 하기 시작했어요. 예전에는 매일 통화했는데, 이젠 전화도 안 받고 문자도 읽지 않네요. 제가 뭘 잘못했나 싶기도 하고, 혹시 무슨 안 좋은 일이라도 생긴 건 아닌지 너무 걱정돼요. 이런 상황에서 제가 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 그냥 하루 종일 아무것도 하기 싫고 눈물만 나요.

답변 1개
딸과의 갑작스러운 연락 두절로 인해 많이 불안하고 걱정되시는 마음이 느껴집니다. 매일 통화하던 딸과 연락이 닿지 않으니, 혹시 무슨 일이 생긴 건 아닐까 노심초사하는 것이 당연합니다. 지금 느끼시는 불안감과 아무것도 하기 싫은 무기력감이 얼마나 힘드실지 저도 그 상황이라면 힘들었을 것 같아요. 우선은 딸에게 직접 연락을 시도하기보다는, 딸이 편하게 연락할 수 있는 다른 가족이나 친구에게 조심스럽게 안부를 물어보는 것은 어떨까요? 혹시 딸이 최근에 힘든 일을 겪고 있었다면, 직접적인 압박보다는 주변 사람을 통해 간접적으로 상황을 파악하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:panic-gad7|GAD-7 불안 선별 (2주)]]

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- 이 글은 2026.08.28 19:41:21에 등록된 우울증 공개 질문이며, 현재 공개 답변 1개를 함께 확인할 수 있습니다.
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