김포시보건소 상담 고민이에요

Question

육아휴직 끝나고 복귀했는데, 남편이랑 집안일, 육아 분담 얘기하다가 크게 싸웠어요. 예전에도 좀 있었던 문제인데, 이번에 복귀하고 스트레스받아서 그런지 더 예민해졌나 봐요. 자꾸 미래가 안 보이는 것 같고, 뭘 해도 의욕이 안 나요. 남편은 자기가 다 하는 것처럼 말하는데 저는 아닌 것 같고... 어제는 그냥 소파에 누워서 멍하니 있다가 잠들었어요. 다 제 탓 같고 너무 무기력해요.

검색하다 보니 김포시보건소가 나와서요. 경기 김포시에 있더라고요.
지도: 김포시보건소 — /counsel-map/place/place-0239578b

창밖멍때 · Answer

복귀 후 남편분과 육아 및 집안일 분담 문제로 크게 다투시고 마음이 더 힘드시겠어요. 예전부터 있었던 문제인데 복귀 스트레스까지 겹쳐 더 예민하게 느껴지시는 것 같습니다. 미래가 보이지 않고 의욕이 나지 않는다고 하시니, 지친 마음이 많이 느껴집니다. 남편분과의 입장 차이가 좁혀지지 않아 더 답답하실 것 같아요. 소파에 누워 멍하니 있다 잠드셨다는 말씀에 마음이 쓰입니다. 스스로를 탓하며 무기력감을 느끼시는 지금, 자신에게 너무 가혹하신 건 아닌지 조심스럽게 여쭤봅니다. 오늘은 거창한 무언가보다는, 편안한 마음으로 짧게라도 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차 한 잔을 마시는 시간을 가져보시는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 김포시보건소 정보: /counsel-map/place/place-0239578b

김포시보건소 상담 고민이에요

답변 0개

이 글을 읽을 때 확인할 점