결혼 2년차, 돈 날리고 너무 힘들어요

Question

신혼 2년차인데 요즘 남편이랑 너무 안 맞아서 힘들어요. 얼마 전에 같이 알아보다가 투자했던 돈을 다 날리고 나서부터는 뭘 해도 재미가 없고 그냥 다 하기 싫네요. 시도 때도 없이 눈물이 나고, 남편만 보면 짜증이 나서 더 싸우게 되는 악순환이에요. 예전에는 안 그랬는데, 돈 문제로 이렇게까지 무기력해질 줄 몰랐어요.

잠못드는밤 · Answer

결혼 2년차에 투자했던 돈을 모두 잃고 남편과의 관계마저 어려워져 많이 힘드시겠어요. 예상치 못한 큰 금전적 손실은 삶의 큰 스트레스 요인이 되고, 이로 인해 우울감과 무기력이 찾아오는 것은 자연스러운 반응입니다. 남편을 보면 짜증이 나는 상황이 반복되면서 갈등이 깊어지는 점도 마음이 쓰입니다. 지금은 무엇을 해도 재미가 없고 눈물이 나는 등 일상생활에 어려움을 겪고 계신 것 같습니다. 이러한 어려움 속에서도 오늘 당장 실천할 수 있는 것은 잠시 하던 일을 멈추고, 따뜻한 차 한 잔을 마시며 심호흡을 몇 차례 해보는 것입니다. 잠시 숨을 고르는 것만으로도 마음에 작은 여유를 찾을 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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