결혼 생활 때문에 다 때려치우고 싶어요

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 요즘 남편이랑 너무 안 맞아서 하루하루가 힘들어요. 맨날 사소한 걸로 싸우고, 그러다 보면 아무것도 하기 싫고 무기력해져요. 밥 먹는 것도 귀찮고, 그냥 다 누워서 멍 때리고 싶어요. 이게 다 남편 때문인 것 같기도 하고, 제 탓인 것 같기도 하고... 그냥 다 너무 지치네요.

오후의우울 · Answer

결혼 생활로 인해 모든 것을 그만두고 싶은 심정이시군요. 배우자와의 잦은 다툼으로 인해 무기력감과 함께 모든 것이 귀찮게 느껴지는 상황이 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 이런 상황에서는 몸과 마음이 지치기 마련입니다. 오늘은 가벼운 산책이라도 잠시 다녀오시는 건 어떨까요? 잠깐의 신선한 공기와 움직임이 지친 마음에 작은 활력이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

답변 1개