복직 후 모든 게 다 재미없어요.

Question

육아휴직 마치고 회사 복귀했는데, 진짜 뭘 해도 재미가 하나도 없어요. 예전엔 그래도 좋아하는 거 하면서 스트레스 풀었는데, 지금은 다 무의미하게 느껴져요. 남편이랑 집안일, 육아 분담 때문에 계속 부딪히는데, 이것 때문인지 원래 제 성격이 그런 건지 모르겠어요. 그냥 멍하니 시간만 흘러가는 것 같아요.

따뜻한말 · Answer

복직 후 모든 것이 재미없게 느껴지시는군요. 예전과는 달리 좋아하는 일을 해도 의미를 찾기 어렵고, 남편과의 갈등까지 겹쳐 마음이 더 지치셨을 것 같아요. 저도 그 상황이면 힘들었을 것 같습니다. 지금 당장 큰 변화를 주기보다는, 매일 규칙적인 시간에 일어나고 잠드는 것부터 시작해보는 건 어떨까요? 간단한 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼 부담 없는 활동을 일상에 조금씩 더해보세요.

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