강원 홍천군 국군홍천병원 상담 받아보신 분

Question

치매 걸리신 엄마 모시고 사는데, 이제 진짜 한계가 오네요. 하루 종일 엄마 옆에 붙어서 이것저것 챙겨드려야 하니까 제 시간은 아예 없고, 대소변 받아내는 것도 너무 힘들고... 엄마가 저한테 짜증내고 화낼 때마다 나도 똑같이 짜증내고 싶은데 그러면 안 될 것 같고. 그러다가도 문득 '내가 왜 이러고 있나' 싶고 너무 무기력해져요. 자꾸 엄마한테 죄책감 느끼고... 이러다가 제가 진짜 망가질 것 같아요. 이런 상황에서 상담이라도 받아보고 싶은데, 솔직히 상담비가 좀 부담돼서요. 혹시 비용 부담 덜고 상담받을 수 있는 방법이 있을까요?

검색하다 보니 국군홍천병원가 나와서요. 강원 홍천군에 있더라고요.
지도: 국군홍천병원 — /counsel-map/place/place-d2d345d7

혼자있기 · Answer

치매를 앓고 계신 어머님을 돌보시는 상황이 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 어머님을 챙기느라 자신을 돌볼 시간이 전혀 없고, 힘든 간병 과정에서 느끼는 감정들 때문에 많이 지치셨을 것 같아요. 죄책감과 무기력함까지 느끼신다니 마음이 얼마나 무거우실까요. 이런 상황에서 잠시 숨을 돌리고 자신을 돌볼 시간이 꼭 필요할 것 같습니다. 우선 오늘 하루, 아주 짧은 시간이라도 잠시 눈을 붙이거나 좋아하는 차 한 잔을 마시며 혼자만의 시간을 가져보시는 건 어떨까요. 비용 부담 없이 상담받을 수 있는 방법으로는 지역 정신건강복지센터에서 운영하는 사례관리 서비스를 알아보시는 것을 추천해 드립니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gangwon)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 국군홍천병원 정보: /counsel-map/place/place-d2d345d7

답변 0개