혜민재활의집 경기 상담 예약 고민

Question

안녕하세요. 치매 걸리신 엄마 때문에 너무 힘들어요. 매일 밤낮으로 엄마 옆에 붙어서 간호하는데, 이게 맞나 싶을 정도로 제 삶이 없어지는 기분이에요. 뭘 해도 재밌지도 않고, 그냥 다 귀찮고 아무것도 하기 싫어요. 예전엔 그래도 뭐라도 해보려고 했는데, 이제는 그것조차 안 돼요. 저도 같이 망가지는 건가 싶어서 너무 무서워요.

요즘 경기 파주시에 사는데 혜민재활의집도 알아보는 중이에요.
지도: 혜민재활의집 — /counsel-map/place/place-1b07ac48

옆에서응원 · Answer

엄마를 병간호하시면서 본인의 삶이 망가지는 것 같아 많이 지치셨겠어요. 소중한 가족을 돌보는 일은 숭고하지만, 그 과정에서 자신의 에너지가 고갈되는 느낌을 받는 것은 당연합니다. 무엇을 해도 재미없고 아무것도 하기 싫은 무기력감은 지금 당신이 겪고 있는 어려움을 보여주는 신호일 수 있습니다. 저도 그 상황이라면 마음이 많이 힘들었을 것 같아요. 오늘은 잠시 시간을 내어 좋아하는 음악을 듣거나, 짧게라도 산책을 다녀오는 건 어떨까요? 당신의 마음이 조금이나마 편안해지기를 바랍니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 혜민재활의집 정보: /counsel-map/place/place-1b07ac48

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