미아정신건강의학과의원 강북구 상담센터 문의

남편분과의 갈등으로 인해 많이 지치고 힘드시겠어요. 주말에도 쉬지 못하고 집안일과 육아까지 도맡아 하시면서 숨 막히는 기분을 느끼시는 것이 당연합니다. 지금 느끼시는 감정들은 결코 당신이 잘못해서가 아니에요. 혼자서 모든 짐을 지고 있다는 생각에 눈물이 나고 아무것도 하기 싫은 마음이 드는 것은 자연스러운 반응입니다. 이러한 상황에서 스스로를 탓하기보다는, 잠시라도 당신을 위한 시간을 가지며 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 오늘 하루, 딱 10분이라도 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차 한잔을 마시며 잠시 숨을 고르는 시간을 가져보는 것은 어떨까요? 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 미아정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-a0fa14e8