남편은 연락 없고... 나만 혼자 이러는 것 같아요

Question

저는 해외 파견 나간 남편을 기다리며 혼자 지내고 있어요. 처음엔 괜찮았는데, 시간이 갈수록 너무 외롭고 불안해요. 남편이 혹시 다른 마음을 품는 건 아닐까 하는 의심도 들고요. 얼마 전 코인 투자했다가 큰 손실을 봤는데, 그때부터는 사는 게 다 부질없게 느껴지고... 그냥 다 끝내버리고 싶다는 생각까지 들어요. 제가 너무 나약한 걸까요?

오늘도버티기 · Answer

남편분과 떨어져 지내시면서 외로움과 불안감을 느끼시는군요. 혼자서 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아 마음이 쓰입니다. 코인 투자 손실 이후 모든 것이 부질없게 느껴지고 끝내고 싶다는 생각까지 드시는 것은 현재 상황이 얼마나 버겁게 느껴지시는지 보여줍니다. 저도 그 상황이라면 많이 힘들었을 것 같아요. 지금 당장 할 수 있는 일로, 잠시라도 햇볕을 쬐며 가볍게 산책하는 시간을 가져보는 건 어떨까요. 걷다 보면 마음도 조금은 따라와 줄지도 모릅니다.

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2. [[guide:panic-gad7|GAD-7 불안 선별 (2주)]]

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