사는 게 다 재미없어요

Question

결혼한 지 5년 됐는데, 남편은 맨날 늦게 들어오고 시어머니는 은근히 구박하시고 애는 아직 어려 돌봐야 하는데... 뭘 해도 그냥 다 재미없고 무기력해요. 예전엔 친구들 만나거나 영화 보는 것도 좋아했는데, 이젠 그것마저 귀찮아요. 그냥 누워만 있고 싶고, 아무것도 하기 싫어요. 제가 너무 게을러서 그런 걸까요? 이러다 만사가 다 싫어질까 봐 무서워요.

밤하늘보며 · Answer

사는 게 다 재미없게 느껴지시는군요. 남편분과의 관계, 시어머니와의 갈등, 어린 자녀 양육까지 겹쳐 마음이 많이 지치셨을 것 같아요. 예전에는 즐거움을 느꼈던 일들도 이제는 귀찮게 느껴지는 상황이 무섭게 느껴지실 수 있습니다. 혹시 오늘 하루, 아주 짧은 시간이라도 햇볕을 쬐며 가볍게 산책하는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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