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우울증

결혼 2년차, 남편 눈치 보느라 너무 힘드네요

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질문 취준생ㅋ 2026.07.18 19:34:50 조회 45 답변 1

결혼한 지 이제 2년 됐는데, 남편이랑 사소한 걸로 자주 다투고 나면 꼭 제가 잘못한 것 같고 기운이 하나도 없어요. 남편은 저만 보면 짜증 내는 것 같고... 이런 상황이 반복되니까 자꾸만 제 탓 같고 숨쉬기조차 버거운 느낌이에요. 이러다 정말 제 마음이 망가질까 봐 너무 불안합니다.

답변 1개

마음읽기 2026.07.18 19:50:54

결혼 2년차에 남편 눈치를 보느라 힘드시겠어요. 사소한 다툼 후에도 죄책감이 들고 기운이 없으시다면, 지친 마음이 드는 것은 당연합니다. 저도 그 상황이라면 힘들었을 것 같아요. 오늘 하루, 잠시 숨을 고르며 좋아하는 차 한 잔을 마시거나 짧은 산책을 다녀오는 것은 어떨까요? 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:panic-gad7|GAD-7 불안 선별 (2주)]]

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