점점 말라가는 기분이에요

코인 투자 손실로 인해 큰 어려움을 겪고 계시는군요. 아무것도 하기 싫고 죽고 싶다는 생각이 드는 것은 현재 느끼는 고통이 얼마나 큰지 짐작하게 합니다. 밤샘 작업과 이어진 남편분과의 잦은 다툼으로 인해 현재 상황이 더욱 힘들게 느껴지실 것 같습니다. 현재 느끼는 무기력감과 자책감이 자신을 더 힘들게 만들 수 있습니다. 혼자 감당하기 어려운 고통 속에서 이렇게 글을 남겨주신 용기에 감사드립니다. 지금 당장은 숨을 쉬는 것, 물 한 잔을 마시는 것, 잠시 눈을 붙이는 것과 같이 아주 작은 행동이라도 꾸준히 이어가는 것이 중요합니다. 오늘 하루만이라도 이렇게 작은 행동들을 실천해보는 것은 어떨까요? 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]