남편이 자꾸 서운하게 해요

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 남편이랑 사소한 걸로 자주 싸워요. 전에는 안 그랬는데 요즘은 남편만 보면 짜증 나고 답답해요. 자꾸 제 탓만 하는 것 같고, 매사 의욕이 없어요. 이러다가 우울증 약값만 한 달에 얼마나 나올까 싶기도 하고… 제가 너무 예민한 걸까요? 남편 외도나 폭력 같은 심각한 문제는 아닌데, 이렇게 계속 사는 게 맞는지 모르겠어요.

눈물참기 · Answer

남편 때문에 자주 서운함을 느끼고 답답한 마음이 드시는군요. 사소한 일로 자주 다투게 되면 관계가 지치고 나 자신도 예민해지는 것 같아요. 매사에 의욕이 없는 것도 힘드시겠어요. 지금 당장 할 수 있는 일로, 하루에 10분이라도 꾸준히 산책하는 습관을 들여보는 건 어떨까요. 가벼운 신체 활동은 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

답변 0개