서울 송파구 재단법인아산사회복지재단 서울아산병원 상담 받아보신 분

가족들과의 관계 때문에 많이 지치고 힘드시겠어요. 숨만 쉬고 사는 기분이고, 뭘 해도 재미없고 멍하니 시간이 흘러가는 것처럼 느껴진다는 말씀에 마음이 무겁습니다. 이런 상황이 다 자신의 탓 같아 죄책감까지 드는 것은 정말 괴로운 일일 거예요. 부모님, 언니와 함께 살던 집에서 벗어나 혼자 살고 싶다는 생각이 드는 것도 충분히 이해됩니다. 가족에게 빚진 마음이 크지만, 이제는 모든 것을 놓아버리고 싶다는 마음까지 드는군요. 지금 당장 할 수 있는 작은 행동으로는, 매일 같은 시간에 일어나고 잠들며 규칙적인 생활을 유지하려 노력하는 것이 있습니다. 또한, 짧은 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼 아주 가벼운 활동이라도 시도해보는 것이 지친 마음에 조금이나마 도움이 될 수 있습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 재단법인아산사회복지재단 서울아산병원 정보: /counsel-map/place/seoul-da01c593