코인 다 날리고 나니 사는 게 다 의미 없어요

Question

남편이랑 시댁 문제로 맨날 싸우고 스트레스받다가 결국 벼룩의 간을 빼먹듯 모아둔 코인까지 다 청산했는데… 다 잃고 나니까 갑자기 숨쉬는 것도 힘들고 그냥 다 끝내고 싶다는 생각만 들어요. 뭘 해도 재미없고, 밥 먹는 것도 귀찮고… 제가 너무 나약한 걸까요? 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

눈물참기 · Answer

코인 투자로 큰 손실을 보시고 지금 느끼시는 허탈감과 막막함이 얼마나 크실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 남편분과 시댁 문제로 인한 스트레스까지 겹쳐 더욱 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 모든 것을 잃었다는 생각에 삶의 의미를 찾기 어렵고, 숨쉬는 것조차 버겁게 느껴지시는 상황이 마음 아픕니다. 지금 느끼는 감정은 결코 나약함 때문이 아닙니다. 큰 어려움 앞에서 누구나 느낄 수 있는 자연스러운 반응입니다. 우선은 오늘 하루, 지금 이 순간을 살아가는 데 집중해보세요. 따뜻한 물 한 잔을 마시거나, 창문을 열어 신선한 공기를 들이쉬는 작은 행동이 지금 당장은 큰 위로가 될 수 있습니다. 억지로 무언가를 하려고 하기보다는, 잠시 모든 것을 멈추고 편안하게 호흡하는 시간을 가져보는 것을 권해 드립니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

코인 다 날리고 나니 사는 게 다 의미 없어요

답변 1개

이 글을 읽을 때 확인할 점