김해시 의료법인보원의료재단 경희의료원교육협력 중앙병원 근처인데 너무 힘들어요

Question

요즘 아침에 눈을 뜨는 것 자체가 너무 버거워요. 일과 육아 병행하는 게 너무 힘들어서 그런가 싶기도 한데, 남편과의 관계도 예전 같지 않아서 마음이 더 가라앉는 것 같아요. 그냥 아무것도 하기 싫고, 제가 너무 부족한 사람처럼 느껴져요. 이러다 정말 회복하지 못하는 건 아닐까 걱정됩니다.

경남 김해시 의료법인보원의료재단 경희의료원교육협력 중앙병원 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 의료법인보원의료재단 경희의료원교육협력 중앙병원 — /counsel-map/place/place-b0d5a454

밤길걷기 · Answer

아침에 눈뜨기가 힘드시다는 말씀에 마음이 쓰입니다. 일과 육아를 병행하며 남편과의 관계까지 신경 쓰느라 지친 마음이 느껴져요. 저도 그 상황이라면 무기력함을 느꼈을 것 같습니다. 오늘 아침, 일어나자마자 따뜻한 물 한 잔을 마셔보는 건 어떨까요? 작은 습관이 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

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김해시 의료법인보원의료재단 경희의료원교육협력 중앙병원 근처인데 너무 힘들어요

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