남양주고용센터 남양주시 상담센터 문의

Question

치매 걸리신 엄마를 제가 모시고 있는데, 요즘은 제가 뭘 해도 마음에 안 드시는지 자꾸만 저를 탓하세요. 예전 같으면 그러려니 했는데, 이제는 너무 지쳐서 눈물이 나요. 제가 뭘 잘못한 걸까요? 살면서 이렇게 무기력하고 죄책감 든 적은 처음이에요.

요즘 경기 남양주시에 사는데 남양주고용센터도 알아보는 중이에요.
지도: 남양주고용센터 — /counsel-map/place/place-fce520a2

생각많은밤 · Answer

치매를 앓고 계신 어머님을 돌보시느라 정말 마음고생이 심하시겠어요. 어머님께서 자꾸 탓하시면 본인도 모르게 죄책감을 느끼고 지치게 되는 것이 당연합니다. 묵묵히 어머님을 돌보시는 당신의 노고에 깊은 위로를 전합니다. 지금은 무엇보다 당신의 마음을 돌보는 것이 중요해요. 오늘은 잠시 시간을 내어 따뜻한 차 한잔과 함께 좋아하는 음악을 듣거나, 짧게라도 산책을 다녀오는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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