강남 연정신건강의학과의원 강남구 상담센터 문의

남편분께서 술을 드신 후에 폭언을 하시는 상황 때문에 많이 힘드시겠어요. 다음날 아무것도 하기 싫고 눈물만 나는 기분, 충분히 이해가 갑니다. 매일 반복되는 일상 속에서 스스로를 탓하게 되고 모든 것을 포기하고 싶은 마음까지 드시는 것은 당연한 감정일 수 있습니다. 지금 느끼시는 감정들이 이상한 것이 아니니 너무 자책하지 않으셨으면 좋겠습니다. 오늘은 가벼운 산책이나 좋아하는 음악을 듣는 것처럼, 스스로를 위한 작은 활동을 해보시는 건 어떨까요. 이러한 작은 행동들이 지친 마음에 조금이나마 위로가 될 수 있습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 강남 연정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-261e4455