남편이 자꾸 연락이 안 돼요

Question

해외 파견 나간 남편이랑 몇 달째 연락이 잘 안 돼요. 밤마다 기다리는데 자꾸 의심만 들고, 코인도 다 청산해야 할 만큼 힘든 상황이라 그런지 그냥 모든 게 다 무너지는 기분이에요. 이러다 제가 어떻게 될까 봐 너무 무서워요. 그냥 집에 혼자 있으면 아무것도 하기 싫고, 나만 이렇게 사는 것 같아 눈물만 나요.

조용한위로 · Answer

연락이 닿지 않는 남편 때문에 밤마다 불안하고 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 혼자 기다리는 시간이 길어질수록 의심이 커지고 모든 것이 무너지는 듯한 기분에 휩싸이는 것은 당연합니다. 지금 느끼시는 무기력함과 외로움은 충분히 이해가 됩니다. 이럴 때일수록 스스로를 챙기는 것이 중요해요. 오늘은 잠시라도 좋아하는 음악을 듣거나, 가벼운 산책을 하며 기분 전환을 해보시는 건 어떨까요? 당신은 혼자가 아니며, 이 어려운 시기를 잘 헤쳐나갈 수 있을 거예요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

남편이 자꾸 연락이 안 돼요

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