성신병원 서울 상담 예약 고민

Question

제가 요즘 좀 많이 무기력하고 뭘 해도 재미가 없어요. 예전에는 그래도 취미 생활도 하고 친구들도 만나면서 즐거웠는데, 지금은 아무것도 하기 싫고 그냥 가만히 누워만 있고 싶어요. 혹시 이런 증상이 우울증일까요? 얼마 전에 주식하고 코인 투자했다가 돈을 많이 잃고 나서부터 이런 것 같아요. 제 잘못이라서 자책도 많이 하고, 남편한테도 괜히 짜증만 내고 있어요. 정말 제 인생이 너무 불행하게 느껴집니다.

서울 강북구 성신병원 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 성신병원 — /counsel-map/place/place-10352fc7

눈물참기 · Answer

주식과 코인 투자로 금전적인 손실을 겪으면서 무기력함과 재미 없음, 자책감까지 느끼시는군요. 큰돈을 잃고 나면 누구라도 심리적으로 큰 타격을 받고, 일상생활에 집중하기 어려울 수 있습니다. 특히 애착이 가는 투자였다면 더욱 그러하실 것 같아요. 지금 느끼시는 감정들은 자연스러운 반응일 수 있습니다. 우선은 스스로를 너무 다그치지 않으셨으면 좋겠습니다. 지금 당장 할 수 있는 작은 행동으로, 오늘 규칙적인 시간에 식사를 챙겨 드시는 것부터 시작해보시는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 성신병원 정보: /counsel-map/place/place-10352fc7

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