고려대학교 산학협력단 (안산시) 알아보는 중이에요

Question

남편이 해외 파견 중인데, 얼마 전부터 자꾸 이상한 낌새가 느껴져요. 통화도 잘 안 되고, 예전 같지 않다고 해야 하나. 그러다 우연히 남편 핸드폰에서… 뭔가 의심스러운 대화 내용을 봤어요. 직접적인 증거는 없는데, 그 뒤로 계속 찜찜하고 마음이 너무 안 좋아요. 혼자서 계속 이런저런 상상만 하게 되고, 아무것도 손에 잡히지 않아요. 예전에는 그래도 버텼는데, 요즘은 그냥 계속 눈물만 나고… 제가 너무 예민한 걸까요? 아니면 정말 그런 걸까요?

고려대학교 산학협력단(경기 안산시) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 고려대학교 산학협력단 — /counsel-map/place/place-b8d7f467

밤길걷기 · Answer

남편분의 외도 의심으로 인해 많이 힘드시겠어요. 찜찜하고 불안한 마음이 계속 드는 것은 당연합니다. 의심스러운 정황 때문에 혼자 속앓이를 하며 감정이 가라앉는 것은 너무나도 자연스러운 반응이에요. 지금 당장 어떤 결론을 내리기보다는, 불안한 마음을 먼저 다독여주는 것이 중요합니다. 오늘은 잠시 남편에 대한 생각은 내려놓고, 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차 한잔을 마시며 스스로에게 휴식을 주는 시간을 가져보면 어떨까요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 고려대학교 산학협력단 정보: /counsel-map/place/place-b8d7f467

고려대학교 산학협력단 (안산시) 알아보는 중이에요

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