애 낳고 나니 모든 게 재미없어요

Question

결혼 전엔 친구 만나고 취미 생활도 즐겼는데, 애 낳고 나니 모든 게 귀찮고 재미없어요. 하루 종일 애만 보고 집에만 있으니 숨이 턱 막히는 기분이에요. 남편은 퇴근하고 오면 피곤하다며 자기 방에 들어가 버리고, 시댁에서도 딱히 도움되는 말은 없어요. 저만 이렇게 느끼는 건가요? 너무 무기력하고 답답해요.

마음지침 · Answer

출산 후 육아로 인해 모든 것이 재미없고 무기력하게 느껴지시는군요. 하루 종일 아이만 돌보며 집에만 있다 보면 답답하고 숨이 막히는 기분이 드는 것은 당연합니다. 남편분과의 소통이나 시댁의 도움 부족으로 더 외롭고 힘드시겠어요. 저도 그 상황이라면 힘들었을 것 같아요. 지금 당장 시도해 볼 수 있는 것은, 아주 짧은 시간이라도 잠시 아이를 다른 사람에게 맡기고 좋아하는 음악을 듣거나 가벼운 산책을 다녀오는 것입니다.

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애 낳고 나니 모든 게 재미없어요

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