(주)일로이룸 경주취업지원센터 (경주시) 알아보는 중이에요

Question

어릴 때 친척한테 당했던 일이 갑자기 떠올라요. 아무것도 못 하고 얼어붙은 것처럼 멈춰버려요. 그 이후로 그 친척 얼굴만 봐도 숨이 막히고 피하고 싶어요. 집에서도 그 생각 때문에 아무것도 하기가 싫어요. 제 방에만 겨우 들어가 있는데, 문만 닫으면 그때 일이 계속 생각나요. 혼자서는 견디기 힘든 것 같아요.

(주)일로이룸 경주취업지원센터(경북 경주시) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: (주)일로이룸 경주취업지원센터 — /counsel-map/place/place-26ccc754

조용한위로 · Answer

어린 시절 겪으신 일 때문에 갑자기 힘든 기억이 떠올라 많이 고통스러우시겠어요. 아무것도 못 하고 얼어붙는 듯한 느낌과 숨 막히는 감정이 반복된다니 얼마나 괴로우실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 집에서도 편히 쉬지 못하고 괴로운 생각에 잠겨 계신 상황이 안타깝습니다. 지금 당장 할 수 있는 것으로는, 잠시라도 그 기억에서 벗어나고자 방 안에서 할 수 있는 짧은 명상이나 심호흡을 시도해 보는 것을 권해 드립니다. 짧은 시간이라도 집중을 전환하는 연습이 될 수 있습니다.

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같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeongbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 (주)일로이룸 경주취업지원센터 정보: /counsel-map/place/place-26ccc754

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