이인섭정신건강의학과의원 (창원시) 알아보는 중이에요

Question

요즘 저희 아빠가 좀 이상해요. 예전에는 그래도 저랑 가끔 통화도 하시고 그랬는데, 요즘은 먼저 연락도 없고 제가 해도 잘 안 받으세요. 친한 친구분한테 들었는데, 아빠가 주식이나 코인 같은 거에 돈을 많이 잃으셨다고 하더라고요. 그래서 힘드셔서 그러시는 건지… 아니면 혹시 제가 뭘 잘못했나 싶어서 자꾸 죄책감이 들어요. 저 때문에 힘드신 건 아닐까요? 너무 답답하고 무기력해서 뭘 해야 할지도 모르겠어요.

검색하다 보니 이인섭정신건강의학과의원가 나와서요. 경남 창원시에 있더라고요.
지도: 이인섭정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-a169d1fa

마음지침 · Answer

아빠께서 연락이 안 되셔서 많이 걱정되시는군요. 아빠의 갑작스러운 변화와 소식에 죄책감까지 느끼시는 상황이 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 경제적인 어려움으로 힘들어하시는 아빠를 보며 혹시나 자신 때문일까 하는 마음이 드는 것은 자연스러운 감정일 수 있습니다. 지금 당장 무기력감 때문에 뭘 해야 할지 막막하시겠지만, 우선은 자신을 너무 탓하지 않으셨으면 좋겠습니다. 오늘 하루, 잠시라도 좋으니 가벼운 산책이나 좋아하는 음악을 듣는 등 마음을 환기할 수 있는 작은 활동을 해보시는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeongnam)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 이인섭정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-a169d1fa

이인섭정신건강의학과의원 (창원시) 알아보는 중이에요

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