보모랑 시어머니 때문에 너무 힘들어요

Question

육아휴직 복귀했는데, 남편이랑 육아 분담 가지고 맨날 싸워요. 좀 쉬고 싶어서 보모를 썼는데, 그 보모가 시어머니랑 같이 애한테 너무 심한 말을 하더라고요. 애가 상처받을까 봐 걱정되고, 저도 같이 욕먹는 느낌이라 너무 힘들어요. 이런 상황 때문에 우울해지는 건가 싶기도 하고, 아무것도 하기 싫고 계속 눈물만 나요.

새벽감성 · Answer

보모와 시어머니 문제로 아이에게 심한 말이 오가는 상황이라니, 마음이 많이 힘드시겠어요. 옆에서 지켜보는 것만으로도 속상하고, 아이가 받을 상처 때문에 더 걱정되실 것 같아요. 이런 상황이 반복되면 누구라도 우울감과 무기력을 느끼기 쉬워요. 지금 당장 할 수 있는 일로, 잠시라도 아이와 단둘이 조용히 시간을 보내며 아이의 마음을 먼저 다독여주는 것은 어떨까요? 아이가 안정감을 느끼는 것이 중요합니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

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