아들이 엄마 때리고 나서 하루 종일 힘들어

Question

어제 아침에 아들이 저를 때렸어요. 순간 너무 놀라서 아무것도 못했는데, 그 이후로 계속 먹먹하고 아무것도 하기 싫어요. 밥도 못 먹겠고, 그냥 누워만 있어요. 이러다가 제가 더 나빠지는 건 아닐까 걱정돼요. 이런 상황 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

혼자있기 · Answer

아드님이 어머님을 때린 후에 많이 힘드신 시간을 보내고 계시는군요. 갑작스러운 상황에 놀라시고, 이후로도 계속 마음이 무겁고 아무것도 하기 싫으신 마음이 드는 것은 당연합니다. 이런 상황에서 어머님께서도 지친 마음을 느끼시는 것은 충분히 이해됩니다. 지금 당장은 어렵겠지만, 먼저 간단하게라도 식사를 챙겨 드시는 것을 시도해 보시면 좋겠습니다. 또한, 잠시라도 편안한 음악을 듣거나 창밖을 보며 숨을 고르는 시간을 가져보는 것은 어떨까요.

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2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

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