충남 부여명가정신건강의학과의원 가볼까 해요

Question

결혼한 지 2년 정도 됐는데, 남편이랑 자주 다투고 나면 너무 기운이 빠지고 우울해져요. 집 안에만 있으면 더 그런 것 같고... 이러다가 제가 너무 이상해지는 건 아닌가 싶기도 하고요. 혹시 저처럼 이런 경험 하신 분들 계실까요? 이런 상황에선 어떻게 해야 할지도 잘 모르겠어요.

요즘 충남 부여군에 사는데 부여명가정신건강의학과의원도 알아보는 중이에요.
지도 정보: /counsel-map/place/place-cda758ec

혼자있기 · Answer

결혼 생활 중 남편분과 잦은 다툼으로 인해 많이 지치고 우울한 감정을 느끼시는군요. 집 안에 있을 때 더 그런 기분이 든다고 하니, 지금 상황이 얼마나 힘드실지 짐작이 갑니다. 저라도 그런 상황이면 마음이 많이 힘들었을 것 같아요. 당장 내일부터라도, 잠시라도 좋으니 집 밖으로 나가 가벼운 산책을 해보시는 건 어떨까요? 신선한 공기를 마시며 잠시라도 다른 환경에 머무는 것이 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/chungnam)에서도 볼 수 있어요.

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