남편 갑자기 연락두절…집에 혼자 있으니 더 힘드네요

Question

안녕하세요. 남편이 갑자기 연락도 안 되고 해외 파견 중이라 걱정이 이만저만이 아니에요. 집에 혼자 있으니 외로움이 몰려오고, 혹시나 하는 의심까지 드니까 더 힘드네요. 며칠 전 대출받아서 투자했던 것도 다 날렸는데… 그 이후로 뭘 해도 의욕이 없고 무기력해요. 혼자서는 아무것도 할 수 없을 것 같아요.

버티는중 · Answer

남편분과 갑자기 연락이 닿지 않아 얼마나 마음이 불안하고 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 혼자 집에 계시면서 외로움과 의심까지 더해져 더욱 고통스러우시겠어요. 최근 투자 문제로 금전적인 어려움까지 겪으셨다니, 여러 가지로 지친 마음이 드는 것은 당연합니다. 지금은 무엇을 하려 해도 의욕이 없고 무기력하게 느껴질 수 있습니다. 이럴 때일수록 작은 성취를 만들어나가는 것이 중요합니다. 오늘은 평소 좋아했던 잔잔한 음악 플레이리스트를 들으며 가볍게 산책하는 시간을 가져보는 것은 어떨까요. 잠시라도 바깥 공기를 쐬면 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

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