다함정신건강 상담센터 서울 상담 예약 고민

Question

아버지께서 은퇴하시고 나서부터 좀 힘들어하시는 것 같아요. 얼마 전부터는 저를 포함한 자식들이랑도 연락을 잘 안 하세요. 전화해도 받지도 않으시고… 그냥 무기력하게 계시는 것 같아서 제가 다 우울해지는 기분입니다. 혹시 이런 일 겪으신 분 계신가요? 저희 아버지 왜 이러시는 걸까요?

검색하다 보니 다함정신건강 상담센터가 나와서요. 서울 성북구에 있더라고요.
지도 정보: /counsel-map/place/place-0dbf3ad4

불안한하루 · Answer

아버지께서 은퇴 후 힘들어하시는 모습에 마음이 많이 쓰이시는군요. 자녀들과도 연락을 피하시는 아버지 때문에 답답하고 더불어 우울한 기분까지 드시는 상황이 안타깝습니다. 저도 비슷한 상황이라면 많이 힘들었을 것 같아요. 아버지께서 은퇴 후 무기력함을 느끼시는 것은 큰 변화에 대한 적응 과정일 수 있습니다. 혹시 아버지께서 예전부터 즐기셨던 취미나 활동이 있으셨다면, 가볍게라도 다시 시작하실 수 있도록 격려해 보시는 것은 어떨까요? 예를 들어, 산책을 함께 가거나 예전에 좋아하셨던 음악을 들려드리는 것도 작은 시작이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요.

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