다시 일 시작하려니 몸이 너무 안 움직여요

Question

육아휴직하고 집에서 쉬다가 얼마 전에 회사 복귀했는데, 진짜 눈 뜨기도 싫고 아무것도 하기 싫네요. 남편이랑 집안일, 육아 문제로 계속 부딪히는데, 제가 다 떠안는 기분이고... 의욕 자체가 없어져 버렸어요. 원래 이렇게 무기력한 사람이 아니었는데, 제가 게을러진 걸까요? 너무 지치고 답답해요.

천천히가요 · Answer

복직 후 의욕이 없고 몸이 움직이지 않는 상황이시군요. 육아와 집안일을 도맡는다는 느낌에 많이 지치고 답답하시겠어요. 원래 그렇지 않았는데 무기력해진 것 같아 속상한 마음도 드실 것 같습니다. 지금 당장 거창한 무언가를 하기보다, 잠시 숨을 고르며 편안하게 쉴 수 있는 시간을 마련해 보세요. 하루에 10분이라도 좋으니, 좋아하는 음악을 듣거나 가볍게 산책하는 시간을 가져보는 건 어떨까요?

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2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

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