여주시 여주순영병원 후기 있으신가요

Question

제가 치매 걸린 부모님을 모시고 사는데, 정말 멘탈이 붕괴될 지경이에요. 하루 종일 부모님 곁에 있어야 하고, 해야 할 일도 너무 많아서 번아웃이 온 것 같아요. 제가 뭘 잘못하는 건 아닌가 싶고, 그냥 다 놓아버리고 싶다는 생각까지 들어요. 이러다 정말 큰일 날까 봐 무서워요.

요즘 경기 여주시에 사는데 여주순영병원도 알아보는 중이에요.
지도: 여주순영병원 — /counsel-map/place/place-6927b222

혼자있기 · Answer

치매 부모님을 돌보시느라 마음이 많이 지치셨군요. 하루 종일 부모님 곁을 지키며 해야 할 일까지 많으니 번아웃이 오는 것은 당연합니다. "내가 뭘 잘못하는 건 아닌가" 하는 생각과 모든 것을 놓아버리고 싶다는 마음까지 드는 상황이 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 스스로를 너무 자책하지 마세요. 지금 상황에서 최선을 다하고 계신 거예요. 잠시라도 좋으니, 잠시 숨을 고를 시간을 찾아보세요. 잠깐이라도 좋아하는 음악을 듣거나, 창밖을 보며 심호흡하는 시간을 가져보는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 여주순영병원 정보: /counsel-map/place/place-6927b222

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