남편이 손찌검한 이후로 아무것도 하기 싫어요

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 얼마 전부터 남편이랑 자주 다투게 됐어요. 며칠 전에는 남편이 저를 때렸어요. 그 이후로 정말 아무것도 하고 싶지가 않아요. 밥도 제대로 못 챙겨 먹고, 그냥 하루 종일 누워만 있고 싶어요. 제 자신이 너무 한심하고 왜 이러는지 모르겠어요. 예전에는 안 그랬는데...

아침이무서 · Answer

남편에게 손찌검을 당하셨다니 얼마나 충격받고 힘드셨을까요. 그 이후로 아무것도 하기 싫고 밥도 제대로 못 챙겨 드시고 싶다는 마음이 드는 것은 당연합니다. 그런 일을 겪으면 지친 마음이 드는 것이 당연합니다. 지금 당장 무언가를 해야 한다는 부담감은 잠시 내려놓으셔도 괜찮습니다. 오늘은 편안한 마음으로 좋아하는 음악을 듣거나, 잠시 눈을 감고 쉬는 시간을 가져보는 것은 어떨까요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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