의료법인해민의료재단 세안종합병원 (목포시) 알아보는 중이에요

Question

남편이 해외 파견 나가고 나서부터 악몽을 자주 꿔요. 남편이 바람피우는 꿈을 꾸고 나면 너무 무섭고 불안해서 심장이 뛰고 식은땀이 나요. 꿈이지만 현실처럼 느껴질 때도 있어서 너무 괴로워요. 이런 증상이 PTSD랑 관련이 있을까요? 예전에도 비슷한 경험이 있었는데, 그때는 부모님 싸우는 걸 목격하고 나서부터 그랬거든요.

의료법인해민의료재단 세안종합병원(전남 목포시) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 의료법인해민의료재단 세안종합병원 — /counsel-map/place/place-a26949b8

오늘도수고 · Answer

악몽으로 인해 잠을 설치고 불안감을 느끼시는군요. 남편분과의 관계나 가정불화 경험과 연결되어 나타나는 증상으로 보여 마음이 많이 지치셨을 것 같아요. 과거에도 비슷한 경험을 하셨다니, 그 당시에도 많이 힘드셨을 것 같습니다. 지금 당장 시도해 볼 수 있는 방법으로는, 잠들기 전 편안한 음악을 듣거나 따뜻한 물로 샤워하며 긴장을 푸는 것이 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:ptsd-trauma|외상 후 스트레스 반응]]

2. [[guide:ptsd-grounding|과각성·회피 시 접지 기법]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/jeonnam)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 의료법인해민의료재단 세안종합병원 정보: /counsel-map/place/place-a26949b8

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