경기 연세리정신건강의학과의원 가볼까 해요

Question

직장 다니면서 아이 키우는 게 원래 이렇게 힘든 건가요? 보모랑 시어머니 눈치까지 봐야 하니 진짜 숨 막혀요. 며칠 전에도 둘이서 제 흉을 보는데, 너무 속상해서 눈물이 펑펑 났어요. 그때 이후로 계속 무기력하고 아무것도 하기 싫어요. 이게 다 그분들 때문인 것 같아서 더 힘드네요. 혹시 저처럼 이런 일 겪으신 분들 있으신가요?

요즘 경기 성남시에 사는데 연세리정신건강의학과의원도 알아보는 중이에요.
지도: 연세리정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-c12c36a5

그냥버텨 · Answer

직장 다니면서 아이를 키우는 상황에 보모와 시어머니까지 신경 써야 하니 얼마나 지치고 힘드실까요. 며칠 전 겪으신 일로 인해 속상함과 무기력감이 더 커진 듯 보여요. 저라도 그런 상황이라면 마음이 많이 힘들었을 것 같아요. 지금 당장 하기 쉬운 일 한 가지를 정해서 시도해보는 건 어떨까요. 예를 들어, 잠시라도 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣는 것처럼요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 연세리정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-c12c36a5

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