소망의집 대전 상담 예약 고민

Question

솔직히 요즘 너무 힘들어요. 남편이 항상 자기 엄마 편만 들고, 저는 완전 혼자 된 기분이에요. 그래서 그런지 자꾸 눈물이 나고 아무것도 하기 싫어요. 이런 상황에서 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

소망의집(대전) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 소망의집 — /counsel-map/place/place-ccfa40ec

조용한저녁 · Answer

시댁 문제로 남편분께서 항상 어머니 편만 드시는 상황이시라니, 정말 혼자라는 생각에 마음이 많이 지치셨겠어요. 배우자에게 지지받지 못하는 기분이 들 때면 눈물도 나고 무기력해지는 것은 당연합니다. 지금 당장 모든 상황을 바꾸기는 어렵겠지만, 먼저 자신을 돌보는 시간을 가져보는 것은 어떨까요? 오늘 하루, 잠시라도 편안함을 느낄 수 있는 가벼운 활동을 찾아보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 좋아하는 음악을 듣거나 짧은 산책을 하는 것처럼요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/daejeon)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 소망의집 정보: /counsel-map/place/place-ccfa40ec

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