컴넷하우스 (수영구) 알아보는 중이에요

남편분과의 잦은 다툼으로 인해 많이 힘드시겠어요. 특히 싸우고 난 후에 숨쉬기 힘들 정도로 무기력해지고 자신을 자책하게 되는 상황이 반복된다면 정말 지치실 것 같습니다. 외도 사건 이후 우울감이 심해지셨다고 하니, 그 상처가 아직 깊게 남아있음을 짐작할 수 있습니다. 지금 느끼시는 감정은 남편분과의 관계 문제와 더불어 그동안 쌓여온 마음의 어려움이 복합적으로 작용한 결과일 수 있습니다. 먼저, 오늘 하루 자신을 위해 할 수 있는 작은 일 한 가지를 찾아보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 좋아하는 음악을 듣거나 짧은 산책을 하는 것처럼요. 이러한 작은 행동들이 지친 마음에 조금이나마 위안을 줄 수 있을 것입니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/busan)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 컴넷하우스 정보: /counsel-map/place/place-ce9f1a96