사는 게 다 재미없어요

Question

결혼한 지 5년 됐고, 애 둘 키우면서 집안일 하는데 왜 이렇게 다 재미없고 무기력한지 모르겠어요. 남편은 맨날 늦게 들어오고, 시어머니는 전화해서 잔소리만 하고... 이러다 제가 너무 이상해지는 건 아닐까 싶어요. 뭘 해도 흥이 안 나고 그냥 누워만 있고 싶어요. 이러다 저 정말 큰일 나는 거 아닌가요?

눈물참기 · Answer

사는 게 다 재미없고 무기력하게 느껴지시는군요. 결혼 생활과 육아, 집안일까지 병행하시면서 남편분과의 관계, 시어머니와의 갈등까지 겪고 계셔서 많이 지치셨을 것 같아요. 모든 것이 흥미롭지 않고 누워만 있고 싶으신 심정, 저도 그 상황이라면 힘들었을 것 같습니다. 지금 당장 할 수 있는 일로, 매일 짧게라도 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣는 등 아주 작은 즐거움이라도 찾아보는 것은 어떨까요? 이러한 작은 시도가 무기력감을 조금이나마 덜어내는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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