서울 도봉구 (주)제이엠커리어 북부지사 상담 받아보신 분

Question

요즘 너무 무기력하고 내가 뭘 해야 할지도 모르겠어요. 매일 야근에 정신없다 보니 집에 와서도 애들이랑 대화 거의 못 하고 남편 눈치만 보게 되네요. 이렇게 미래가 안 보인다는 생각만 드는 거, 저만 그런가요? 뭘 어떻게 해야 할지 도무지 모르겠어요.

요즘 서울 도봉구에 사는데 (주)제이엠커리어 북부지사도 알아보는 중이에요.
지도: (주)제이엠커리어 북부지사 — /counsel-map/place/place-e1964f93

마음지침 · Answer

미래가 보이지 않는다는 생각에 많이 답답하고 힘드시겠어요. 매일 반복되는 야근과 가정에서의 어려움까지 겹쳐 더 지치셨을 것 같습니다. 저도 그 상황이라면 막막한 기분이 들었을 것 같아요. 지금 당장 거창한 계획을 세우기보다, 오늘 하루 작은 성취감을 느낄 수 있는 활동 한 가지를 해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 짧은 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 (주)제이엠커리어 북부지사 정보: /counsel-map/place/place-e1964f93

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