회사 복귀 후 남편이랑 계속 부딪혀요

Question

육아휴직 끝나고 회사 복귀했는데, 남편이랑 집안일 육아 분담 가지고 계속 싸우네요. 처음엔 좀 괜찮다가 요즘은 저만 일하는 기분이고, 남편은 자기는 할 만큼 한다고 하니 답답해요. 이러다 회사까지 그만둬야 하나 싶을 정도로 무기력하고 뭘 해도 재미가 없어요. 이런 상황에서 혹시 무료로 심리 상담받을 수 있는 곳 있을까요?

눈물참기 · Answer

회사 복귀 후 남편분과 집안일, 육아 분담 문제로 갈등을 겪고 계시는군요. 혼자 모든 짐을 떠안고 있는 듯한 기분에 무기력함까지 느끼시는 상황이 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 저도 같은 상황이라면 답답하고 지친 마음이 들었을 것 같아요. 우선, 오늘 집안일이나 육아 중 가장 부담이 되는 한 가지를 남편분께 구체적으로 이야기하고 도움을 요청해보는 건 어떨까요? 예를 들어, '오늘 저녁 식사는 당신이 준비해주면 좋겠어'와 같이 명확하게 요청하면 남편분도 상황을 더 잘 이해할 수 있을 거예요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

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