아름다운집 (전주시) 알아보는 중이에요

Question

요즘 계속 아침에 일어나기가 너무 힘들어요. 겨우 눈을 떠도 뭘 해야 할지도 모르겠고, 그냥 다시 눕고 싶다는 생각만 들어요. 예전에는 안 그랬는데... 얼마 전에 큰 아이가 집을 나가고 나서부터 이런 것 같아요. 다시 연락이 닿을까 싶기도 하고, 제가 뭘 잘못했나 싶기도 하고... 그냥 하루 종일 아무것도 하기 싫고 기운이 없어요. 이런 증상이 우울증인가요?

검색하다 보니 아름다운집가 나와서요. 전북 전주시에 있더라고요.
지도: 아름다운집 — /counsel-map/place/place-d84c2fdc

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아침에 눈뜨는 것조차 힘드시다고 하니 마음이 많이 지치셨을 것 같아요. 큰 아이 일로 인해 심려가 크신 와중에 이런 증상까지 겹쳐 더욱 힘드시겠어요. 그럴 때일수록 스스로를 탓하기보다는 지금 당장 할 수 있는 작은 일부터 시작해보는 것이 좋습니다. 오늘은 가볍게라도 산책을 다녀오시는 건 어떨까요? 잠시라도 바깥 공기를 쐬면 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/jeonbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 아름다운집 정보: /counsel-map/place/place-d84c2fdc

아름다운집 (전주시) 알아보는 중이에요

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