경기 고양시 삶정신건강의학과의원 상담 받아보신 분

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 남편이랑 너무 안 맞는지 매일 싸우고 있어요. 이러다 보니 아침에 눈 뜨는 것 자체가 너무 버겁게 느껴져요. 그냥 계속 눈 감고 있고 싶고, 아무것도 하기 싫고... 제가 너무 나약한 걸까요? 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

검색하다 보니 삶정신건강의학과의원가 나와서요. 경기 고양시에 있더라고요.
지도: 삶정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-42d88b45

조용한저녁 · Answer

결혼 생활에서 오는 어려움으로 아침에 눈 뜨는 것조차 힘들게 느껴지시는군요. 매일 반복되는 갈등 속에서 많이 지치셨을 것 같습니다. 남편분과의 관계에서 오는 스트레스가 일상생활 전반에 영향을 미치고 있는 것으로 보입니다. 지금 당장 모든 것을 해결하기 어렵다면, 오늘 하루 작은 성취를 느낄 수 있는 활동 한 가지를 해보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 좋아하는 차 한 잔을 천천히 마시거나 짧은 산책을 하는 것처럼요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 삶정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-42d88b45

경기 고양시 삶정신건강의학과의원 상담 받아보신 분

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