조중근정신과의원 고양시 상담센터 문의

무기력하고 아무것도 하고 싶지 않은 마음이 드시는군요. 예전과 달라진 모습에 스스로가 한심하게 느껴질 정도라니, 지친 마음이 느껴집니다. 지금 당장 무언가를 해내야 한다는 부담감 대신, 아주 작은 것부터 시작해보는 건 어떨까요. 예를 들어, 가벼운 산책이나 좋아하는 음악 한 곡 듣기처럼요. 이런 작은 시도가 쌓여 조금씩 활력을 되찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:panic-gad7|GAD-7 불안 선별 (2주)]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 조중근정신과의원 정보: /counsel-map/place/place-a72c4411