아들 연락 안 된 지 벌써 한 달 됐어요. 제가 뭘 잘못한 걸까요?

Question

아들한테 연락이 안 온 지 한 달이 넘었어요. 예전엔 그래도 가끔씩이라도 연락 왔었는데, 요즘은 전화도 안 받고 문자도 안 봐요. 제가 뭘 그렇게 잘못했길래 이러는 건지 모르겠어요. 혹시 제가 너무 서운하게 했나 싶기도 하고, 예전에 했던 말들이 계속 생각나서 자책하게 돼요. 이러다 정말 영영 연락 안 하면 어쩌나 싶고... 너무 무기력하고 답답해요. 제가 뭘 어떻게 해야 할까요?

같은마음 · Answer

아들에게 연락이 한 달간 오지 않아 많이 답답하고 힘드시겠어요. 혹시 제가 잘못한 건 아닐까 하는 생각에 자책까지 하게 되는 마음이 느껴집니다. 부모님의 마음은 다 똑같다고 생각해요. 지금 당장 할 수 있는 일로는, 아드님께 부담이 되지 않는 선에서 짧은 안부 문자를 한 번 더 보내보는 건 어떨까요. 예를 들어 '네 생각이 나서 연락해봤어. 별일 없으면 좋겠다.' 와 같이요. 너무 걱정되시겠지만, 잠시 마음을 가라앉히고 차분하게 기다려보는 시간을 가져보세요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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