장성군보건소 상담 고민이에요

Question

회사 일도 집안일도 너무 버겁게 느껴져요. 퇴근하면 아이들 밥해주고 씻기고 나면 녹초가 되는데, 남편은 늘 늦게 들어오고 도와주는 것도 없고요. 이러다 내 인생은 뭘까 싶고, 앞으로도 계속 이렇게 살아야 할까 막막한 기분이 들어요. 남편이 예전부터 좀 그랬는데, 최근 들어 더 심해진 것 같기도 하고요. 제 기분 탓인지, 아니면 진짜 제 상황이 문제인 건지 모르겠어요.

검색하다 보니 장성군보건소가 나와서요. 전남 장성군에 있더라고요.
지도: 장성군보건소 — /counsel-map/place/place-55879f39

잠들기힘들 · Answer

다람쥐 쳇바퀴 도는 것처럼 느껴지신다니 마음이 많이 지치셨겠어요. 회사 일과 집안일 모두 버겁게 느껴지는 상황에서 남편분까지 도와주지 않으시면 더욱 힘드실 것 같습니다. 지금 느끼시는 막막함은 당연한 감정이라고 생각해요. 오늘 하루, 스스로를 위해 아주 작은 일이라도 시도해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 따뜻한 차 한잔을 마시며 잠시 숨을 고르는 시간을 갖는 것도 좋을 것 같아요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/jeonnam)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 장성군보건소 정보: /counsel-map/place/place-55879f39

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