전북 김제시 의료법인지석의료재단 효병원 상담 받아보신 분

Question

남편이 해외 파견을 간 지 벌써 1년이 넘었어요. 처음에는 괜찮았는데, 시간이 지날수록 혼자 아이 둘을 키우고 회사 다니는 게 너무 버겁게 느껴져요. 밤마다 남편이 없는 집이 텅 빈 것 같고, 저만 혼자 늙어가는 기분이 들어요. 이유 없이 눈물이 나고, 뭘 해도 재미가 없어요. 남편에게 말해도 '거기선 나도 힘들다'는 말만 돌아오고요. 제가 너무 예민한 걸까요?

요즘 전북 김제시에 사는데 의료법인지석의료재단 효병원도 알아보는 중이에요.
지도: 의료법인지석의료재단 효병원 — /counsel-map/place/place-50f61b22

밤하늘보며 · Answer

남편분께서 해외에 나가 계셔서 외롭고 힘드시겠어요. 혼자 아이 둘을 돌보며 회사까지 다니는 상황이 얼마나 버거울지 충분히 이해가 됩니다. 이유 없이 눈물이 나고 모든 것이 재미없게 느껴지는 것은 지친 마음의 신호일 수 있어요. 지금 당장 할 수 있는 일로, 잠들기 전 5분이라도 온전히 나만을 위한 시간을 가지며 좋아하는 음악을 듣거나 편안한 차를 마시는 건 어떨까요. 이렇게 잠시라도 자신을 돌보는 시간이 마음에 작은 위안을 줄 수 있을 거예요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/jeonbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 의료법인지석의료재단 효병원 정보: /counsel-map/place/place-50f61b22

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