광주소망병원 후기 있으신가요

Question

육아휴직하고 오랜만에 회사 복귀하니까 아침에 일어나는 게 너무 힘들어요. 남편이랑 집안일, 육아 분담 얘기도 계속 부딪히고, 아무것도 하기 싫고 자꾸 누워만 있고 싶어요. 이러다 회사 다니는 거 맞는 건가 싶고, 제가 게을러서 그런가 죄책감도 들어요.

요즘 광주에 사는데 광주소망병원도 알아보는 중이에요.
지도: 광주소망병원 — /counsel-map/place/gwangju-934cf87a

그냥버텨 · Answer

새로운 환경에 적응하는 데 시간이 걸리는 것은 당연합니다. 오랜만에 회사에 복귀하시면서 아침에 일어나는 것부터가 힘드시겠어요. 육아와 집안일 분담으로 남편분과도 계속 부딪히는 상황이라니, 마음이 많이 지치셨을 것 같아요. 죄책감까지 느끼시는 것은 스스로에게 너무 가혹한 일입니다. 지금은 잠시 쉬어가며 몸과 마음을 돌보는 시간이 필요합니다. 오늘 하루, 잠깐이라도 햇볕을 쬐며 가볍게 산책하는 시간을 가져보는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gwangju)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 광주소망병원 정보: /counsel-map/place/gwangju-934cf87a

답변 1개