뭘해야할지 모르겠네

무엇을 해야 할지 막막한 심정이시군요. 당장 생계비 지원이 끊기고 집을 구해야 하는 상황에, 주변 사람들이 모두 사기꾼처럼 느껴진다면 정말 답답하고 불안하실 것 같습니다. 그런 상황에서는 어떻게 살아야 할지, 죽음까지 생각하게 되는 것도 이해가 됩니다. 지금 이 순간에도 버텨내고 계신 당신의 마음이 얼마나 무거울지 짐작이 갑니다. 우선은 오늘 하루, 아주 작은 것이라도 괜찮으니 규칙적인 수면과 식사를 챙기며 가벼운 산책이라도 해보는 건 어떨까요? 당장 모든 것을 해결하려는 부담감 없이, 오늘 하루를 잘 버텨내는 것에 집중해 보세요. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]