이직 면접만 가면 작아져요 ㅠ

Question

안녕하세요... 원래 다니던 회사 그만두고 더 나은 조건으로 이직하려고 준비 중인데, 서류는 몇 군데 붙었는데 면접만 가면 머리가 하얘지고 무슨 말을 해야 할지도 모르겠어요. 특히 연봉 이야기 나올 때마다 너무 긴장해서 제대로 말도 못 하고... 예전 직장에서도 이직 준비하면서 비슷한 경험을 했었는데, 그때도 연봉 협상 때 제대로 말 못 해서 손해 본 적이 있어서 이번에는 꼭 잘하고 싶은데 자꾸만 작아지는 기분이에요. 우울감도 좀 심해져서 며칠씩 아무것도 못 할 때도 있고요. 이직 준비를 계속해야 할지, 아니면 잠시 쉬어야 할지조차 판단이 안 서네요. 어떻게 해야 할까요?

이직상담도움 · Answer

면접에서 작아지는 느낌 때문에 힘드시겠어요. 서류 합격이라는 좋은 성과를 얻으셨음에도 불구하고 면접 상황에서 자신감이 떨어져 어려움을 겪으시는군요. 연봉 협상 시 긴장하시는 부분은 많은 분들이 공감하실 만한 부분입니다. 먼저, 면접 상황에서의 긴장을 완화하고 자신감을 높이기 위해 예상 질문에 대한 답변을 미리 준비하고 소리 내어 연습해 보세요. 특히 연봉 협상과 관련해서는 희망 연봉 범위를 설정하고, 자신의 경험과 역량을 바탕으로 합당한 근거를 준비하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 면접 연습 파트너와 함께 모의 면접을 진행하며 피드백을 주고받는 것도 좋은 방법입니다.

아래 관련 직업·역량 자료니 참고해 보세요.

1. [[career:15-1252.00|소프트웨어 개발자]]
   응용 소프트웨어 설계·개발 직군으로, 학력·경력을 함께 보는 경우가 많습니다. (준비 수준: 학사+경험). 핵심 역량: 프로그래밍 · 비판적 사고 · 판단·의사결정
   출처: O*NET Resource Center (https://www.onetonline.org/link/summary/15-1252.00)

2. [[guide:career-skills|직업별 핵심 스킬 (O*NET)]]
   면접·자소서에서는 목표 직업 상위 스킬 2~3개를 본인 경험 사례와 연결해 말하는 방식이 효과적입니다
   출처: O*NET Resource Center (https://www.onetcenter.org/database.html)

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